Un programma gratuito per Android, di TommyApps.
L'esercizio di Kegel è una serie di contrazioni che aiutano a migliorare il controllo della vescica. Kegel Exercises Master è un'applicazione gratuita che ti aiuta a padroneggiare questo esercizio. Consiste in un allenamento semplice ed efficace che puoi fare a casa. È ideale sia per gli uomini che per le donne.
L'applicazione è divisa in tre diverse sezioni. La prima sezione è l'esercizio di Kegel. È la parte più importante del programma. È la parte più efficace, poiché è la parte più basilare. Nella prima parte, devi individuare i muscoli giusti. Devi individuare i muscoli più vicini all'osso pubico. La seconda parte è la pratica. È il momento di praticare. Devi praticare per cinque-sei serie di dieci ripetizioni al giorno. È importante praticare ogni giorno.
La terza parte è il recupero. È il momento di rilassarsi. L'applicazione è progettata per aiutarti a migliorare il tuo esercizio di Kegel.
L'esercizio di Kegel è il miglior esercizio per migliorare il controllo della vescica. Puoi usarlo mentre fai le tue faccende quotidiane. È il miglior esercizio per migliorare la tua vita sessuale. Aiuta ad aumentare la sensibilità del muscolo PC. Migliora la salute del tuo tratto urinario. Aiuta a controllare l'incontinenza e a migliorare le risposte sessuali. Aiuta a prevenire le infezioni del tratto urinario. Aiuta a controllare il flusso di urina.
